מחפשים לחם בריא, קל ומהיר להכנה? לחם הגזר שלנו הוא הפתרון המושלם – דל פחמימות וללא סוכר, מה שהופך אותו לידידותי במיוחד לסוכרתיים ולכל מי שעובר תהליך ניקוי גוף. הטעם שלו טעים ומשביע, והמתכון פשוט עד כדי כך שכל אחד יכול להכין אותו בבית תוך דקות ספורות. אל תוותרו על הזדמנות ליהנות מלחם משודרג, בריא […]
מחפשים מאפה מזין, משביע וקל להכנה?מאפה בריאות מאורז מלא הוא בדיוק מה שצריך – ללא גלוטן, עשיר בסיבים תזונתיים ותורם לפעילות תקינה של מערכת העיכול.המאפה מבוסס על אורז מלא בשילוב רכיבים טבעיים, ויכול לשמש כנשנוש בריא, תוספת לארוחה או בסיס נהדר לאירוח ברוח הבריאות.
מאפה בריאות מאורז מלא Read More »
מי לא מחפש ארוחה בריאה – אבל גם טעימה, משביעה וקלילה? המתכון הבא מתאים בדיוק לרגעים שבהם מתחשק משהו מהיר, מזין, משביע, – ולא פחות חשוב, כזה שלא יכביד.הטורטיות שבמתכון הזה נהדרות כבסיס למגוון ממרחים טבעיים, אבוקדו, ירקות טריים ועוד – והן יכולות להשתלב בקלות בכל תפריט בריא ודל פחמימה.רוצים לשדרג עוד קצת? הוסיפו כף
טורטיות בריאות, דלות פחמימה מקמח שקדים וטפיוקה Read More »
אם אתם מחפשים מתכון לרוגלך ביתיים שיגרמו לכולם לבקש עוד – הגעתם למתכון הנכון. הבצק הרך והנימוח, בשילוב עם מילוי שוקולדי עשיר, יוצר חוויה מתוקה ומנחמת. והכי טוב? ההכנה פשוטה, כך שתוכלו ליהנות מהתוצאה בלי להסתבך במטבח.
חג השבועות בפתח, ומה יותר מתאים מלהכין מאפים במילוי גבינות. במיוחד בשבילכם צרפנו הפעם מתכון קליל לבורקס גבינה מלוחה… שאינו מכיל גבינה כלל! ומיותר לציין כמובן שממש לא התפשרנו כאן על הטעם! תתנסו ותהנו!
בורקס גבינה טבעוני Read More »
אחד מהצעדים הראשונים לתזונה ואורח חיים בריא הוא הפחתת הפחמימות והסוכרים בארוחה. בדיוק לשם כך צרפנו הפעם מתכון שנותר פתרון אבסולוטי לתחושת שובע ומהווה תחליף בריא ללחם. הלחמניות במתכון עשויות מכוסמת שהינה צמח שזרעיו משמשים לאכילה, ואינה מכילה גלוטן כלל. לכוסמת יתרונות תזונתיים רבים: היא עשירה בחלבון, בסיבים תזונתיים, בוויטמינים מקבוצה B ו-E ובמינרלים כגון
לחמניות ביס כוסמת- ללא גלוטן Read More »
מי מאתנו לא מעוניין בארוחה מהירה, בריאה ומשביעה, ואפילו דיאטטית…?! במיוחד לשם כך, מצורף הפעם מתכון משביע ומהיר לחביתת שיבולת שועל. החביתה ניתנת לשילוב בכל ארוחה, ולשדרוגים אין ספור כיד הדמיון והטעם האישי. לשיבולת שועל יתרונות תזונתיים רבים: היא מסייעת בתהליך העיכול, ומהווה מקור טוב לחלבונים. בנוסף, היא מכילה כמות סיבים תזונתיים גבוהה במיוחד, כך
המתכון בפוסט הבא הינו מתכון לתבשיל טעים במיוחד המכיל עלי סלק וירקות. התבשיל הזה קל ומהיר להכנה, מתאים ממש לכל ארוחה, וכמובן מלא בערכים תזונתיים!
אז קדימה!- כל הפרטים והמרכיבים הדרושים בפוסט כאן
ל'צו ירקות ועלי סלק מוקפצים Read More »
מתכון ללחם פשתן ללא גלוטן שיש בו את כל מה שאנחנו מחפשים בלחם: לחם פשתן אינו מעלה את רמות הסוכר בדם, עשיר בחלבונים, אינו מכיל גלוטן, והעיקר- מכיל מרכיבים ייחודיים שמביאים לתחושת שובע ומניעים תהליך עיכול וחילוף חומרים מהיר ויעיל. לכן לחם פשתן מומלץ במיוחד למי שרוצה לרדת במשקל, לאזן את רמות הסוכר ולייעל את
מתכון ללחם פשתן ללא גלוטן Read More »
לחם שקדים חלומי שמתאים לכל ארוחה. במתכון ישנם אופציות לשדרוג הלחם ולגיוון לפי הטעם האהוב. ניתן בהחלט למרוח עליו כל ממרח בריא ולהנות מהטעמים! בהצלחה ובתאבון!
