אורז מלא, אורז אדום, אורז בר

סימון תזונתי ל-100 גרם:

קלוריות- 370 קק"ל

חלבון- 15 גר'

פחמימות- 75 גר'

שומן- 1 גר'

שומן רווי- 0.5 גר'

סיבים- 7 גר'

נתרן- 8 מ"ג